奥山絵里奈さんのインスタグラム写真 - (奥山絵里奈Instagram)「幼稚園が始まり家で仕事をして待つ日々が始まりました🥰 おうちランチは軽くスープを食べることが多いのですが豆腐と食べる『#ちょい飯』が簡単で凄く丁度良くて👍👍 お豆腐と具を入れて水70ml注ぎレンジで3分完成！！出来上がりはトロトロで味もしっかり美味しくて満足感もバッチリ！！なによりタンパク質がしっかり摂取出来てヘルシーで健康とダイエットにぴったり🎵 味の種類は ○担々スープ ○クラムチャウダー ○とろみ野菜晩ご飯のもう1品に使ったり子供の晩ご飯に使ったり色々使えるところも便利🎵 東北・関東・甲信越・静岡のスーパーマーケットで発売してますよ！！ #レンジで3分簡単満足#レンジで3分簡単ヘルシー#レンジで3分ちょい飯豆腐#タカノフーズ#おかめ豆腐#ちょい飯#PR#タンパク質おやつ#タンパク質メニュー#タンパク質#タンパク質ダイエット#おうちランチ#ダイエットメニュー#ダイエットメニュー簡単#間食 #夜食」10月2日 18時30分