【公式】『ノンストップ！』のインスタグラム(nonstop.staff) - 9月29日 16時29分

ノンストップ！👆🏻
🎲🍚サイコロ👓飯🍚🎲

今週もご覧いただきありがとうございます🫶🏻
今週はラクーアに行ってきました！
本日の料理は、🐟血合いだ血合いだ血合いだ🐟
購入食材は、まぐろ血合い肉です！

📖作り方📖
①ご飯を炊く。
②マグロをカット、2等分して容器に入れる。片方にニンニクと胡椒、もう片方に生姜、料理酒、醤油、胡椒を入れる。
③生姜の方に片栗粉をまぶしてオリーブオイルで揚げる。
④醤油、料理酒、水、蜂蜜でタレを作る。
⑤フライパンにオリーブオイルを敷き、ニンニクの方を焼く。途中で塩とバターを加え、④のタレをかけ
る。
⑥卵を黄身と白身に分けて、白身だけを焼く。
⑦ご飯に2種類のマグロ、焼いた白身、最後に黄身を乗せて完成！

みなさんも飯尾さんのレシピを参考に
#👓飯　作ってみてください🎶
その他、今まで飯尾さんが作ったワリカツめしがレシピ本になって絶賛発売中でございます！
タイトルは【ずん・飯尾の開き直りごはん】
まだの方はチェックよろしくお願いします🫶🏻

#ノンストップ！
#サイコロメガネ飯
#サイコロ
#👓飯
#サイコロで一旦切ると言いやすいらしいですよ！
#サイコロ
#メガネ飯
#飯尾和樹

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