金子エミのインスタグラム(emikaneko1114) - 9月29日 10時25分
高野豆腐のフレンチトースト!
手が商売道具の私が、ここだけはやめて!と思う手にへバーデン結節を患ってから、早6年目。それからは食事にこだわり始めました。
初診の時に、このままだったら6年目には指が曲がります。
先生にきっぱり言われました。
その患ってから6年目になりますが、お陰様で関節の曲がりは生じておらず、まだパーツモデルのお仕事が出来ています。
また痛みも感じる事なく過ごせています。
豆乳、豆腐、納豆は積極的に毎日に摂るようにしています。
最近は高野豆腐を取り入れ、高野豆腐のフレンチトースト
とてもおいしかったので投稿します。
①豆乳に高野豆腐をつけレンジで5分
②一旦高野豆腐を取り出し、卵を混ぜ
③そこに高野豆腐を戻して3分つけてから焼く
はちみつ🍯少し多めにかけて〜食べると美味しいですよ!
またバナナ🍌も合わせて食べると最高ですよ😋
#体重管理 をしたい方にも高野豆腐はおすすめです。
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2023/9/29