石川文菜さんのインスタグラム写真 - (石川文菜Instagram)「まりちゃんから借りた本📚 健康診断の結果が良くなかったので、改めて見直す機会に。遺伝が強いから、致し方なしとはいえど気を付けて損はない！この2冊は料理本ではなく、その野菜/果物ごとの栄養素・保存法、旬な時期や他野菜との食べ合わせによる効果、品種別の特徴(これが特に面白い。)が分かりやすく載っているまさに便利帳。この内容を私は知りたかった！相談して提案してくれる友に感謝🙌🏻 (購入して、長く持っておく本に確定🫰🏻) これを読めば読むほど母の手料理はやっぱり凄かったなぁと気付かされる。 #野菜の便利帳 #フルーツの便利帳 #本 #書籍 #読んでよかった」9月28日 8時15分