中野公美子のインスタグラム(kumikorion) - 9月26日 12時31分
先日のマシンピラティス✨
いつもはリフォーマーというマシンを使用していますが、
今回はチェアというマシン。
座った姿勢でトレーニングが出来て新鮮でした!
マットでの動きもあったので
腹筋に効いたw
11月11日14時、18時開演
OPDチケット発売中です!
https://yoshimoto.funity.jp/
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2023/9/26