安岡あゆみのインスタグラム(ayumi_yasuoka) - 9月15日 21時37分

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私のライフスタイルに欠かせないピラティス🧘🏻‍♀️
パーソナルトレーニングは筋肉が無さすぎてきついし、ヨガは色々考えちゃう癖があり無になれず、行き着いたのがマシンピラティス。
音楽に合わせて心地よい伸びを感じながら鍛えていくスタイルが性に合っている気がします。
最近は、 @pilates_thesilk_shinjuku に通っています！
新宿店が一番広いそうでスタジオ内がとっても綺麗✨
女性専用スタジオなので、ドライヤーやコテの完備、ハーブティーや栄養ドリンクが常備されているのも嬉しいポイント☺️
体幹を鍛えると姿勢が良くなることだけではなく、太りにくくなったり、健康にも良いのでオススメです🙋🏻‍♀️
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