Hana4さんのインスタグラム動画 - (Hana4Instagram)「#Hana4飯 😋 大人になると外のご飯が疲れちゃったりリラックスしながらご飯したかったり犬も交えてご飯したかったり聞かれたくない話を気にせずしたりお誕生日のお祝いをしたり🥂 色んな理由でホームパーティーが増えた🥺 みんなが美味しい美味しいって言って食べてくれる私のご飯は父が21歳の頃ガンで亡くなったこともキッカケそれに、 20代後半に自分が病気になる想像をしたことでただのご飯作りが健康と美容とそして自分のパフォーマンスのためになった今はそれがみんなの健康も守るご飯😋🍚 我が家のご飯は基本、グルテンフリーで添加物を使わない調味料にこだわったり野菜にこだわる✨ でも、無理はしないし続けられる範囲で行う🍽️ レシピがない創造の世界だから中々お料理教室は出来てないけど、(諦めたわけじゃないのw誰か手伝ってw) よく質問を受けるから下に私のオススメを書きます📝 毎月お世話になっている @omefarm のお野菜のおかげでオシャレっぽいイタリアンが作れるようになったし(笑) 夏になると必ず買っている @lalalafarm のトマトとホオズキ🍅 (今年が最後とか涙が出るの😢) 無添加の味付けに欠かせない @ohsawa_japan_group やそして中華にもパスタにもお役立ちすぎるえんどう豆のグルテンフリー麺 @zenb_japan 醤油と塩の麹は絶対 @nagaya_koji ドレッシングやそのままでも最高に若返り効果の @bemyflora_kitchen の生酵素自分のカラダは自分が守らないとならないでも美味しいもの食べないと幸せじゃないから美味しくて健康なものには目がありません👀 今もまだ健康なご飯は美味しくないと思っている人それは大きな間違い😑⚠️ みんなのオススメも教えてね😉 #Homecook #homeparty #手料理 #おすすめ調味料 #madeinJapan」9月15日 20時52分