岩田亜矢那のインスタグラム(ayana1113) - 9月13日 21時54分
トレーニング一年記念日🙋♀️
毎週サボらないで続けられました🥺
少しづつしか身体が変わっていかなくてしんどかった時もあったけど一年だったら別人になっていました‼️
体脂肪28%→17.7%
筋肉量35→39.1
これからも、言い訳しないで
毎日コツコツ努力頑張ります😊
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2023/9/13
