栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 9月13日 17時34分

💜巻き肩改善ストレッチ💜

本日は沢山の方が悩みを持っている“巻き肩”のストレッチを紹介します！！！

🐚壁と平行に立ち
🐚目線の高さに手をつき
🐚指先後ろで
🐚体ごとひねる

胸の斜め上から肩にかけて伸びているのを感じてください✨
ここが縮こまっていると、繋がっている肩が引っ張られ巻き肩の
原因に繋がります！！

気になる方は毎日やってみてね🩷🩷🩷

このストレッチやった方はコメントに
😍😍😍スタンプしてね！！

リクエストや感想もお待ちしています！

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