ルーカス・ルッコのインスタグラム(lucaslucco) - 9月12日 00時17分

Bolo proteico de abacaxi com cobertura de Baunilha 😮‍💨
Tempo de preparo: 5 minutos

4 colheres de sopa de aveia
2 ovos
Coco ralado
Abacaxi picado
1 colher de chá de fermento

Agora é só misturar tudo e colocar 3 minutinhos no microondas!

1 scoop de Whey Gold 3W @topwayfit sabor baunilha pra cobertura. É só adicionar um pouquinho de água e misturar.
Colocou a cobertura em cima do seu bolinho? Tá pronto! Rápido, gostoso e muito nutritivo 😋

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• karinalucco