サキ吉さんのインスタグラム写真 - (サキ吉Instagram)「親子で推してくれますか🥺🫶💘 ．．．不妊治療について質問いただくことが多いので、まとめた投稿を固定ピンに残そうと思います。． ▶どんな不妊治療した？ ”不妊治療”と呼ばれる治療は一通りしたと思います。期間は1年半です。私たちはお互いに特に大きな問題などは無く、いわゆる原因不明不妊症でした。あえて言うなら夫の数値が平均より低めだったこと。健康的な生活を送るよう気をつけたり、夫は数値を上げるために (特に前進率)病院から処方された漢方やサプリを飲んだりしてました。． ▶病院は？最初は家の近所の病院に行ってましたが、 1年経っても妊娠せず、思い切って病院を変えました。不妊治療経験者の知り合いに色々聞いて評価の高い、杉山産・人科へ転院しました。不妊治療は新宿院と丸の内院があって、新宿院にしました◎ 私はかなり相性の良い病院でした！お産もそのまま杉山さんにしたよ！！． ▶生活習慣で気をつけていたことは？・睡眠をしっかりとる・なるべく規則正しい生活をする (これは結構夜更かししてしまっていた....）・お酒を控える・夫にタバコ控えてもらう・食事やサプリからタンパク質、ミネラル、ビタミン、葉酸、鉄分をしっかり摂る・ストレスをためない・冷え対策でお風呂に必ずつかる、身体をあたためる食材を食べる→温活大事！！・バランスの良い食事を心がける ※本来なら＋適度な運動をした方がいいんだけど私は大の運動嫌いでほとんど出来ませんでした💦 今となっては週2のトレーニングで代謝も上がって自己肯定感が上がり精神面も明るく健康になったので適度な運動は本当にオススメです！．少しでもお役に立てたら嬉しいです。不妊治療は絶対に”人と比べないこと" 私は人と比べてたくさん泣いて本当に辛かったので...でも比べることって全くの無意味。よそはよそうちはうち。マイペースに今出来ることをする、それがなによりも大切でした。．．． THANKS🩷photo by @photo.plusstudio ． #新米ママ #女の子ママ #和4年ベビー #女の子ベビー #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのいる生活#子育て #ママライフ#ママさんと繋がりたい #ベビーグッズ #1歳児ママ#1歳児 #1歳ベビー #妊活 #不妊治療 #不妊治療からの出産 #不妊治療からの妊娠 #ワーママ #ワーママの日常 #働くママ」9月11日 19時39分