島田佳奈のインスタグラム(shimadakana) - 9月9日 18時36分

病院行脚からのパーソナルトレーニング（26回目）。私くらいの歳で32.5kg上げられるのは、まーまーすごい背筋らしい（ドヤ）。ステロイド注射で肩の痛みも（ほぼ）なくなったし、胸筋ももっと鍛えたいなー！

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