HARUKO(真木明子)のインスタグラム(haruko227) - 9月6日 20時25分
カラダをどうやって整えているか!って私に下さる一番多い質問で😊
8年以上通っている
@bodytunig_lovers
校長
@ayance は
カラダオタクの勉強家
膨大な知識量と理論で、ココロとカラダの開放を導いてくれる🚪もはや博士
ちょっとした話や仕草や体つきで
その日のメニューが進んでいくのだけれども
ゆっくりと吸って吐いての息をしながらミリ単位の調整と
正確なカラダの使い方を
することで
まっすぐにしていく作業
勢いだけでなく
カラダの奥底の意識を目覚めさせてくれる。
最初の半年は
何を言っているかわからなかったし
意識も届かなかった。
歳を重ねるごとに、カラダの悩みも変わる。
目指すはとにかく歳を重ねても動けること。
今年80歳。朝起きた瞬間から、きちんとカラダを動かす母に感化され
49歳で体力が落ちたことを実感した私は
元気なカラダ作りに目覚めた❤️
そんな私のカラダを支えてくれる
@ayance ちゃんが作る
シルクのアイピロー
エゴマの実をつめた香り豊かな目の枕👀
心も沈め
カラダも沈める
秋のセンチメンタルになる
揺すぶられる衝動を
ちょっと抑えてくれるかも❤️
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2023/9/6