松本真未子のインスタグラム(maaaaaamiko_m) - 9月6日 15時05分

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⚽️🦶アシトレ✖︎フットボール🦶⚽️

アシトレを始めてあっという間に4年。
身体だけでなく、自分を変えてくれたツールでもあります。

歩いて、踏んで、また歩く…
ひたすら地味だけど積み上げるものは確かなもの。
人体構造に沿って身体を動かすことができれば、あとはいくらでも積み上げられる。
無駄な動きを無くすことが、1番のトレーニングであること。

「当たり前を当たり前に。」

よく耳にする言葉であるけど、
どこまでを当たり前のことと捉えるか。
人間である以上“歩く”ことは当たり前のこと。
そこにこだわるからこそ見える世界🌍✨

怪我が多くて悩んでる、自分を変えたい、今の自分に満足できない、そんな人たちのキッカケになれたらいいなと思って、私なりに発信していきたいと思います🤝❤️‍🔥✨

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