ぱん田ぱん太さんのインスタグラム写真 - (ぱん田ぱん太Instagram)「私の世界一尊敬する師匠・リオン武さん(@lion_takeshi )の格闘技ジムRISINGSUNでのレッスン4回目😍✨ 前回まではパンチやキック、ガードなどを学んでから、寝技を教えてもらう…という流れだったけど、今回は「どうやって寝技に持ち込むか」というより実践に近い練習😍💕 いくら寝技だけを練習しても、寝技をする体勢に持ち込めなければ意味無いもんね‼️ 絞められ役のくりすくん(@christopher.d02 )のガードをかいくぐって腕十字を極めたぜ🙌(お付き合いありがとうございます🐦🤝) とっても気軽に参加出来るし、年齢性別・格闘技の知識の有無、目的(本格的に格闘技を習いたい・ダイエットしたい・健康のための運動したいなど)問わずすごく優しく楽しく教えてもらえるので、興味のある人はぜひ行ってみてね💕 詳しくは @pandapanta0918 にあるハイライト「格闘技ジム」から飛べる公式HPを見てみてね❤️ #リオン武 #格闘技 #格闘技好きな人と繋がりたい #格闘技女子 #格闘技ジム #格闘技好きと繋がりたい #格闘技エクササイズ #格闘技好き #総合格闘技 #格闘技フィットネス #女子格闘技 #格闘技大好き #格闘技トレーニング #格闘技好き女子 #格闘技観戦 #格闘技ファン #格闘技初心者 #格闘技ダイエット #格闘技系エクササイズ #格闘技でダイエット #格闘家 #mma」9月6日 14時28分