yuina.ushio ueharaさんのインスタグラム写真 - (yuina.ushio ueharaInstagram)「. 生きてたらストレスは避けられないしやってることがでかかったり多かったらストレスを感じることが増えたり大きくもなるだろうしじゃあストレスは悪か？って考えたらそういうわけでもない。楽=幸せでもないように苦痛=不幸ではない。成長痛って言葉があるように人は大きくなる段階で苦しみや痛みを伴うんだよね。あとはこれをどうやって乗り越えるかでその先の人生変わるから大事な時期だとおもってる。大体は、こういうメンタル的にくるものって頭で考えてることと心で感じてることがちがうっていうズレとか現実と理想がちがうっていうズレが原因が多い気がするからそれにたいして向き合ういい機会。そこでまた自分を知れるし、自分の能力も知れる。この“知れる”時期があるから、その先に成長がある。あとは、同じ出来事でも負荷になるひとならないひとがいてなんで自分は前者なのかどうしたら後者になれるか考える時期でもあるね。でも、思考するときに正常な判断をくだすにはベストな体調と環境である必要があるからそこをちゃんと調整しなきゃ。若いときはこれで悲劇のヒロインになりがちで周りに解決策を求めたり愚痴や慰めや同情で苦しみをぼかしてしまったりするけど。それは一時的な対処法でまた同じ壁がやってくる。だからひとつひとつ丁寧に向き合うことが必要ってわかってくる。これが大人になるってことだろうなー。丁寧な暮らしは難しいけど丁寧に感情を扱うは意識していきたい。 #これ早口で言ってるの想像して」9月6日 6時14分