アーキ ホームライフのインスタグラム(archihomelife_after) - 9月4日 11時11分

こんにちは、朝来店山田です☺️
我が家では稲刈りも済み、すっかり秋気分です♪

なんだか最近身体がダルい、むくんでる、、、
涼しくなってきた頃から現れるこのような症状を「秋バテ」とよぶそうです。
対策としては、
・ぬるめの半身浴で自律神経を整える
・パジャマで朝晩の冷え対策をする
・栄養満点な旬の食材をたべる　など

さつまいも🍠やキノコ🍄梨🍐などはむくみにもいいそうですよ。
半身浴しながら読書もいいですね！
お家でゆっくり過ごして、残暑乗り越えましょう🍦

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