棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 9月2日 14時02分

#腕トレ #二頭筋 #三頭筋

今日は、二頭からスタート。最後、自重のプッシュアップが、上がらなくなったので、ひとまず、オールアウト成功👍

#anytimefitness #armday #triceps #biceps #前髪くせ毛 #目力

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