アンアンのインスタグラム(anan_mag) - 9月1日 09時40分

発売中の #anan 2362号は『 #最高の睡眠 』特集。
健やかな体を保つためには睡眠も食事もどちらも不可欠だけれど、実は食事によって睡眠の質自体が大きく左右されてしまうのです！
そこで、睡眠のお悩み別に摂るべき栄養素と、それらを簡単かつ効率よく、そして美味しく摂取するためのレシピをご紹介。

#アンアン

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