角田信朗さんのインスタグラム動画 - (角田信朗Instagram)「※撮影許可済み🉑 今回の大会準備には早朝のサンドバッグ打ちを有効に取り入れました🥊 心拍数を上げる有酸素運動と同時にバッグを強打する事が生きた筋力トレーニングになるんです😃 肩の故障もあって腕も上がらないしそこまで強打は出来ませんが少しずつ少しずつシフトアップしていく様子をお楽しみください😊 ちなみに動画は早送りしている訳ではありませんので😆 筋トレをやるとスピードが落ちるという説には信憑性が無いことを証明させて頂きます😃🥊 ※撮影協力:GOLD'S GYM大阪中之島 . . #有酸素 #有酸素運動 #筋トレを兼ねる有酸素 #筋トレをやってもスピードは落ちない #筋トレばっかりやって本筋の練習しないからスピードは落ちる #スピードを産むのは筋力です #スピードを養うのは神経のトレーニング #筋トレしてパンプしてるのにシャドウボクシングやるから遅くなったように感じるだけ #筋力アップとスピードトレーニングはちゃんと分けてやりましょう」9月1日 9時01分