山澤礼明さんのインスタグラム写真 - (山澤礼明Instagram)「大会終わって39度の高熱が出たんだけどとりあえず治りました。明日から筋トレ再開だ✨ 山本先生に脚と背中を捨ててでも胸、肩、腕をなんとかしたいですと相談して新しい分割法を教えてもらいました。早くそれを試したくて仕方ないから熱出してる場合じゃなくて。ウエイトトレ歴8年で劇的に体を変えようと思ったら極端なことをするしかないのとどこか捨てないともう大した成長はしなそうなので。新しい自分になる為に新しい試みを。 #山澤礼明#筋トレ#筋肉#ジム#フィットネス#フィジーク」8月31日 21時21分