阿部洋子のインスタグラム(hirocoring) - 8月30日 18時44分
💪( ᐛ )パワアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア
やってるでー!トレーニング!
📸①
はじめての動き
足を浮かせて、棒を引っ張る
なんじゃこれ?って思いながらやってる🙄
肩甲骨を寄せてるらしい
やってるときは、
自分で寄せられてるか分かってない
なので、いちいち、寄ってる?と聞くあたす
そして、棒が都度都度地味に頭に激突👊
📸②
コレもはじめてかな?
ふにゃふにゃの上に乗って、
バランス取りつつ、鉄玉タッチ!
📸③
コレ、慣れるとバランス取れまくり!
棒の上に乗って、
腕をムキムキに💪💪
📸④⑤
いつものやーつ
お腹の縦筋はなかなかな感じ♬
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2023/8/30