ヤオ・アイニンのインスタグラム(ipipy20000) - 8月26日 21時29分

去心流休息三天

大致上鬆散地參與各種靜心和瑜珈，本來以為在結束兩個月的拍攝後能夠參與全包式的靜心冥想課程會是很舒適的體驗，沒想到在第二天的靜心課立刻感受到身心的不適和抗議

靜心時我們畫了曼陀羅，因為之前喜歡畫曼陀羅，心智慣性地想要畫得精美，但才著色幾個小區塊，內在浮現一個「我受夠了完美」的念頭 —— 只想好好休息的感受蔓延全身

同時間我意識到，如果我對事物的既定知曉並不存在，就沒有所謂完美

於是我開始放空，讓自己回到什麼都不知道的狀態，只將大區塊的部分著色，回到靜心裡。最後畫並不完美，但恰巧出現在此刻的卻是一場完美的體悟，我保留了這份當下

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下午田定豐老師的頌缽療癒也非常驚喜，在缽的旅程裡睡了深沉的一覺，遲了兩個月的「經喜」也在隔天一早到來

老師說缽其實就是利用聲波去震動我們身體深處積累的低頻能量，重新平衡，非常科學啦😆

謝謝照顧

@flow_hualien #flowtime

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