松原菜摘のインスタグラム(__hani__mn) - 8月25日 19時58分

"みんなインナーケア🍑してる？"
のアンケート♡たくさん答えてくれてうれしいです🥹💓
してる、してないの比率はほぼ一緒🤔
だけど、してないけどしたい！の人が多くて、
メンズも多かったのがおどろきました🫢

インナーケアって大事！ってことはわかるんだけど、
実際この質の良い睡眠を取りたいのになかなか取れない人や、
バランスの良い食事をとりたくてもなかなか生活の中で難しかったり、、

なにからはじめていいのか、
どうしたら続けられるのか
すごく難しいですよね😫🤷‍♀️

わたしもわからず、
とりあえず手当たり次第調べてみたら、
やっぱりからだを温めることが大事！！って事が
たくさん出てきて、
そんなときよもぎ蒸しに出会いました🌿💕
もともと汗をかく事もすきで、冷たい飲み物食べ物もだいすきなので
せめて温める習慣を…♡からだが喜ぶことを…♡
と😂
インナーケアってゆってもたくさんあるので
じぶんのからだのためにできることをしていきたいですね🌼

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