丸山悠美さんのインスタグラム写真 - (丸山悠美Instagram)「一生老けたくない！最近お気に入りの最強のアンチエイジングサラダ。 Twitterで載せたので、インスタでも🥗 蒸しブロッコリー、スーパースプラウトアボカド、カッテージチーズにおかか醤油、蜂蜜、すりごま、オリーブオイルで和える。最後に半熟卵をON。罪悪感0の止まらない美味しさ🤍 はちみつと醤油の甘しょっぱい味付けがやみつき。娘も凄い勢いでパクパクです。栄養があるものが食べたいなって思い立った時あっという間に作れる超優秀レシピ。 ___ ___ ___ ▪︎ブロッコリー（茎も食べちゃう。茎はビタミンCやカロテンの宝庫）茹でるとビタミンが流れるから蒸す！どんどん栄養価が下がるから買ったらすぐ食べる。切ったら5分放置、活性化を待つ。 ▪︎ ブロッコリースプラウト医学者が開発した、栄養価がすごいスーパーフード。解毒や抗酸化作用のスルフォラファンたっぷり、シミ予防。 ▪︎カッテージチーズ低カロリー低脂質、高タンパク質 ___ ___ ___ #簡単レシピ #レシピ #レシピメモ #ヘルシーレシピ #サラダ #サラダレシピ #10分レシピ #夜食 #美容好き #ダイエットレシピ #タンパク質メニュー #アンチエイジング #美容サラダ #ブロッコリー」8月25日 19時32分