青山志穂のインスタグラム(shiho_aoyama_) - 8月25日 07時30分
\〇〇が不足していると脚がつりやすい/
「夜寝ている時に脚がつるんです」
というお悩みをよく聞きます。
あれ、本当に痛いから嫌になるし、目が覚めちゃいますよね。
実は、脚がつるのにはいくつか理由があります。
まずはチェックリストで、自分は脚がつりやすい状態かどうかチェックしてみて!
予防策として、塩やにがりが活躍してくれるので、おすすめの塩などをご紹介しています。
脚のつり予防をして、快眠を目指しましょう!
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2023/8/25