野沢和香のインスタグラム(wakanozawa) - 8月23日 22時29分

体は食べるものからできている🍋🍎🥦
つきなみですが、健康な体を作るためには良質な野菜やフルーツやタンパク質🍖🐟などの栄養とってジャンクなものを避ける。

体の栄養は誰もが気にかけようとするけれど、
心の栄養はどうでしょう？👀

体は食べ物から栄養を摂るけれど、
心の栄養は私達が日々目にしたり耳にする『情報』からとっています✨

そう思うと普段、私達が目や耳から入れる情報はとても大切！
誰のSNSを見るかや、
どんなTVや雑誌を目にするか、
周りの人たちもどんな話をしている人達か、
どんな場所や環境に身を置くか。
その空気や言葉が、心の栄養になるのだから。

栄養になるものを取り入れて、
そうならないものは勇気を持って断捨離していく✨

今あなたが見ているものは心の栄養になっていますか？

自分の栄養になるものを選んでこっ✨🍍

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