道重佐保のインスタグラム(sahomichishige) - 8月22日 17時48分

背中とお尻のトレーニング、特に頑張ってる〜🥇💪🏻💗

「後ろ姿に年齢が出るんだよ〜」と言われてから頑張ってたんですけど、大きい筋肉を鍛えたら代謝が上がるからダイエットの方もはかどってます😆ふふ

(なので筋トレどこからやっていいかわからない方は、大きめの筋肉鍛えるのおすすめ……！)

自分らしく年を重ねられるように努力し続けるぞ✌︎

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