Supreme.La.La.のインスタグラム(supremelala_official) - 8月22日 12時00分
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\\産後の体型変化に悩んだら…//
骨盤は出産に向けて
大きくなる子宮を支え、
徐々に開き、柔らかくなり、変化します。
その影響もあり産後は血流が悪くなりがち。
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体型を戻すには
【骨盤の位置を整え脂肪が落ちやすい状態】へ、
まずは身体を導くことが重要。
整うことで代謝が上がり、
トレーニングの効果を感じられやすい、
と言われています。
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しかし…家事育児に追われる忙しい産後。
手軽に骨盤ケアするなら…?
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2023/8/22
蒼井桃香さんがフォロー