坪井保菜美さんのインスタグラム写真 - (坪井保菜美Instagram)「私アスリートだったのに‼️ て事で、最近運動不足。人生で自分が運動不足って言葉を使う事はないと思っていたけど🙄💭 でも運動してないと身体のよからぬ声が聞こえてくることは間違いなく、、すぐだるくなったり、動くのやになるスピード尋常なく早かったり🫠巡ってない感じ🫥笑だからまた習慣にしたく、身体の事が透けて見えるんじゃないかレベルで知識もあり、知識を入れ続けたーい‼️というたかひろトレーナーに身体のこと、変化などなどみてもらうことにしました。アスリートが鈍った身体をまたせめてものの普通くらいに戻す過程も見てね？笑と思ったのでどーかお願いします🙏🏻 元々右の股関節が悪く身体もいつも右側が痛かったり怪我をする🫤🌀でも凝ってるのは意外に左らしい😲💡ヨガや身体を動かしてた方が股関節の可動域がスムーズになるからずっと続けてきたけど、たかひろトレーナーは施術はもちろん、ピラティスもみてくれるという事であまりやったことのないピラティスにも挑戦したいところです💪🏼 みなさんも自分のケア、大事にね🫣✨笑 🏋🏻‍♀️https://studio-ask.com #スタジオアスク品川 #トレーニング #パーソナル #スポーツジム #ピラティス」8月22日 6時32分