松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 8月21日 21時53分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○オクラ
○かにかまぼこ
○山海漬け
○焼きいか
○納豆
○ご飯
○スイカ
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質14.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○小松菜のお浸し
○きゅうりとカニカマのサラダ
○オニオンスライス
○卯の花
○かじきの味噌漬け
○ご飯
○桃
○羊羹
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウム550mg
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2023/8/21