東麻美のインスタグラム(asamihigashi) - 8月17日 16時44分
〝身体の声が聞こえるようになりました〟
ピラティスの資格を取りしばらくした頃
お世話になっていたファッション誌で取材していただいた際に、そう答えました
自分の身体の声が聞こえる、新しい発見がある
それはとても嬉しい感情です✨
その嬉しい感情を私は未だに毎回感じています
さて、6月後半から新たに高輪台でスタートしたプライベートセッションへ
これからピラティスを始めたい!という方々が早速いらしてくださっています
これまで紹介制のみだったのもあり、初めましての方は楽しみでもありドキドキしますが
個性的で素敵な方ばかりで楽しくセッションさせていただいています😊
中には私に会いたかった、と嬉しい言葉をくれる方も。
ありがとうございます!
みなさん週一回を継続して、5回目のセッションを終えたくらいになります
体験では
こんな呼吸の方法なのね
マシンに乗った感覚、うぎゃ〜っ
私からのキューを聞くのに一生懸命集中していたら1時間があっという間で
何をしていたか俯瞰して見られずに終わったけど、なんだか気持ちよかった
という感じだったと思います
5回を終えた今、嬉しいことにみなさんが
積み重ねで掴んできた新しい発見を感じている様子✨
「あ✨自分でコントロールする感覚が分かってきた!」
「身体の繋がりで動く感覚、左右差があることが感じられる」
「内側からの繋がりで動けると無駄な力が入らずに、軽やかに動けました!」
「姿勢が良くなったと言われました!」
とってもいいペースで、私が嬉しいです!笑🌸
やはりマシンだからこそ、この感覚を早く掴めるんだな〜と改めて思っています
(私がピラティスを始めた15年前はマットが主流でマシンがあるスタジオはかなり希少でした)
ピラティス氏は
『10回で気分が変わり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが生まれ変わる』
(※当時、週2、3回のピラティスをした場合のお話ではあります)
と言葉を残しています
継続こそ力なりです
繋がりを感じられたら、変化は早いと思います
実際に一回でのセッションでの変化も最初の数回と比べると明らかになってきました
私が伝えるのも大事ですが、ご自身で感じる変化や家族や友人が伝えてくれる言葉はとっても嬉しいですよね
その嬉しさが見た目だけじゃなく内面の健康もつくります🌸
ご自身の可能性はまだまだ広がります
サポートさせていただきます🫶
Asami
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2023/8/17