大日方久美子のインスタグラム(kumi511976) - 8月15日 18時30分

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EVERYDAY
TRY TO
BE BETTER
THAN
YESTERDAY.

by @関根正悟

1mmでも昨日の自分より成長できますように。
比べるのは他人じゃなく過去の自分と決めているから @関根正悟 のメッセージタンブラーに凄く励まされたよ。

週2回のトレーニングを始めて4ヶ月目。
昨日は初めて自主トレ。
筋トレなんて大嫌いだった私が、20年近くキープし続けていた体重を増やしてまでマシーンを使った筋トレを頑張れているのが嬉しい。

トレーナー @hiraku_wakui のお陰だな。

きちんと食べてトレーニングをしていると肌にハリが出てきました。

ウエストは太くなりましたが足は引き締まって細くなっています。

来年の7月、自分史上最高の身体を作るのが夢。

EVERYDAY
TRY TO
BE BETTER
THAN
YESTERDAY✨
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#自分メモ

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