石井エミリーのインスタグラム(_emilyishii_) - 8月13日 18時44分

トマトとツナのチーズパスタ🍝

久しぶりのレシピリール🍅🧀

料理って手順が多いと面倒に感じたり、洗い物が億劫に思ったことありませんか？😂
料理は毎日の事だしとにかく時短&洗い物を少なくしたいと思って考えたレシピです✌🏼笑

材料もとってもシンプルだから準備も簡単✨
もちろんヘルシーで味もとってもおいしいよ🤤🫰🏽
ぜひ作ってみてね🫶🏽

P25 F8 C54 384kcal

材料
トマト1個
ノンオイルツナ　1缶
ほうれん草　1株
にんにく　1個
カッテージチーズ　40g
玄米パスタ　57g （普通のパスタの場合80g)

調味料
オリーブオイル　小さじ1
塩胡椒　少々

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