MAKIさんのインスタグラム写真 - (MAKIInstagram)「背中とお尻を鍛えると良いことだらけ✨ 姿勢が良くなることで呼吸が深くなる ↓ 酸素が沢山吸えることで体が燃えやすくなります🔥 お尻も座ることが多い方は凝り固まって下半身の血流も悪くなります。お尻を鍛えると腰も強くなるし代謝もUP🔥 トレーニング指導も新たにスタート🙋‍♀️✨✨ みっちり実技と講習を重ねてダイエットだけじゃなくてボディメイクもお手伝い出来るようになりました💕 日々、レベルアップ🔥 #ボディメイク #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット仲間募集 #ヒップアップ #自宅トレーニング」8月7日 17時57分