ericaさんのインスタグラム写真 - (ericaInstagram)「#バウンズシェイプ産後のホームトレーニングに向けてバウンズシェイプを導入💪 我が家は自宅ジム化レベルでいろんなトレーニング器具があり妊娠中もやれる範囲で筋トレは続けていました✨ 産後はなかなか外に出れなくなるので家で座りながら出来るエクササイズマシンがあるととっても便利👏 バウンズシェイプは、座ってポンポン跳ねるだけでスクワットと同じくらいの運動効果があると言われています🙆‍♀️ また、バランスボールのように体感も鍛えられるんだって✌️ 腰回りやウエストはどうしても体型が変わってしまったので効果に期待🥹🌈 エクササイズのマニュアルも封入されているので安全にトレーニング出来るよ🏋️ ゆっくりですが自分のペースで産後の体と向き合っていこうと思います✌️」8月2日 18時08分