松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 8月2日 18時00分

オートミール好きな人コメント欄に❤️

オートミールがダイエットに良いとはいえ
食べ過ぎは厳禁です！
じつは、カロリーや食物繊維を
摂り過ぎてしまいます。

とくに食物繊維の摂り過ぎにより、
腹痛や下痢などの胃腸の不調や、
ほかの栄養素の吸収を妨げるなどの
デメリットがあります。

正しい食べ方であなたも
食べながら痩せていきましょ🔥

￣￣
このアカウントは、
趣味ダイエット
特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。

ひとりでも多くの方が
辛いダイエットから解放され、
明るい未来を手に入れられるように
正しい方法をお伝えしていきます。

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