ぱん田ぱん太さんのインスタグラム写真 - (ぱん田ぱん太Instagram)「私の師匠・リオン武さん(@lion_takeshi )の格闘技ジムRISINGSUNでのレッスン3回目😍✨ 前回行った時無事に弟子認定してもらったので💕 今回もパンチやキックだけじゃなくてガードも学んだ…けど、ガードだけでも難しい(さっと反応出来ない)し、そこからのカウンターまで頭が回らなくて大変😳いろんなこと一瞬で全部出来る格闘家ってすご✨✨ 今回も絞められ役はくりすくん(@christopher.d02 )🐦(まじありがとうございます🙏) 肩固めはなかなか難しいのに上手だって褒められた💕 体が柔軟だから絞め技向いてるかもだって‼️ 毎日柔軟体操してる成果かもしれない😍うれしー！！！とっても気軽に参加出来るし、老若男女・格闘技の知識の有無、目的(本格的に格闘技を習いたい・ダイエットしたい・健康のための運動したいなど)問わずすごく優しく楽しく教えてもらえるので、興味のある人はぜひ行ってみてね💕 詳しくは @pandapanta0918 にあるハイライト「格闘技ジム」から飛べる公式HPを見てみてね❤️ #リオン武 #格闘技 #格闘技好きな人と繋がりたい #格闘技女子 #格闘技ジム #格闘技好きと繋がりたい #格闘技エクササイズ #格闘技好き #総合格闘技 #格闘技フィットネス #女子格闘技 #格闘技大好き #格闘技トレーニング #格闘技好き女子 #格闘技観戦 #格闘技ファン #格闘技初心者 #格闘技ダイエット #格闘技系エクササイズ #格闘技でダイエット #格闘家 #mma」8月2日 13時15分