宮田綾子さんのインスタグラム動画 - (宮田綾子Instagram)「↑51歳トレーニング🏋️ストーリーズに書いたように2年ぶりくらいに閃輝暗点になって、動画編集もそこそこで😑 片頭痛の一種のようですが暑さと疲れと色々重なってでしょうか、1時間半くらいソファに座っていたらおさまりました⚡️皆さんも気をつけてくださいね🙌 8月もすでに予定がいっぱい、しっかり食べて運動して体力つけて頑張りまーすパーソナルトレーニングは1回1時間、週2回通っています💪 こうして動画を見ると、お尻が丸くなってきて、背中がどんどんたくましくなってきている〜アラフィフでも体型変化します👍たくさんの方の動き出すキッカケになれていて嬉しいです、私も励みになります！ ❤️ @ayako__miyata ←21.2万フォロワーありがとう❤️ 🦋8/26(土)大阪「宮田綾子の結果にこだわるインスタセミナー」開催最新のインスタの上手な使い方をお話しします🎤どなたでも気軽にお越しください♩ 詳細はプロフィールURLから👆申込後すぐにメールが届きますのでご確認ください📩 @ayako__miyata ←URLはここから🔗 #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #ダイエット生活 #ダイエット方法 #筋トレ女子 #筋トレダイエット #痩せる方法 #痩せる習慣 #50代ダイエット #40代ダイエット #パーソナルトレーニング #更年期ダイエット #リバウンドなし #リバウンドしないダイエット」7月30日 20時16分