岩田亜矢那さんのインスタグラム写真 - (岩田亜矢那Instagram)「セルフケアもしっかりと♪ エアコンの効いた室内で長時間のデスクワーク肩こり、背中の張り気になりますね肩こり、背中の張りが強くなると腕が伸ばせない、上がらないことに繋がってしまいますそうならないようマッサージと共にセルフケアもしていきましょう画像のように脇に指を差し込んで挟むようにゆっくりと揉んであげてくださいこれを何回か繰り返すだけでも腕が伸ばしやすくなります四十肩、五十肩予防にもなりますね明日はさらに肩甲骨まわりのほぐし方もやっていきましょう♪ ☆プルメリアメニュー☆ 🌸 ドライヘッドスパドライヘッド30分￥5,940 ドライヘッド45分￥7,700 🌸 ホットストーンマッサージホットストーン30分￥7,150 ホットストーン45分￥8,250 🌸 小顔矯正 (リフトアップ) 小顔 30分￥4,400 小顔 45分￥6,600 小顔 60分￥ 8,800 🌸 夢見ここち 50分￥11,000 🌸 ネトラバスティ(眼の温泉) ￥5,500 🌸 美肌トリートメント美肌 45分￥8,030 美肌45分+夢見ここち￥ 19,030 美肌 45分+ドライヘッド30 ￥13,970 美肌45分+ドライヘッドのみ (延長15分) ￥10,010 🌸 オプションネイルケア￥1,980 フェイスパック ¥ 1,980 アイパック ¥ 1,980 ハンドマッサージ ¥ 1,980 延長１５分 ¥ 1,980 美顔スチーマー追加 ¥ 1,100 ホットストーン追加 ¥ 1,100 ヘッドスパジェル追加 ¥ 1,100 プルメリアオイルへ変更 ¥ 1,100 ※オプションのみの施術はできませんプルメリアご予約は ☆当サロン、インスタのメッセージ @plumeria_lalasweet ☆Google ☆みなと温泉蓮へ電話にてプルメリア予約（スタッフへの個別メッセージはご遠慮ください） �Plumeria 神戸みなと温泉蓮 Plumeria 〒650-0041 兵庫県神戸市中央区新港町１−１ 0783817000 #KOBE #KOBEMINATOONSENREN #PORTOFKOBE#fyp#siteseen #神戸みなと温泉#神戸日帰り温泉#関西温泉 #兵庫温泉#みなと温泉蓮#神戸温泉#神戸市 #神戸ホテル#神戸ヘッドスパ#神戸スパ #神戸旅行#神戸おすすめ#おすすめにのりたい#神戸デート #ラスイート#lalasweet#ララスイート #atoa#アトア#coolbeauty#headspa#プルメリア#고베관광#고베당일치기#고베온천」7月29日 17時19分