双松桃子さんのインスタグラム写真 - (双松桃子Instagram)「彼氏が沼る"きゅん(愛情)レシピ"💞 @momosan0627 ☜こちらから見れます美味しそう！作ってみたい！と思ったら保存ボタンでいつでも見返せます🫧 ———————————————————————— 今日はレンジで簡単おつまみレシピ！火も使わないから暑いやる気ない日にぴったりなおすすめレシピ🗒 『棒棒鶏(バンバンジー)』こんなに簡単なのに、彼氏に作ったら喜ばれること間違いないよ〜〜！ ✔️棒棒鶏は、とってもヘルシーで彼氏も大喜び！ 📍材料　○鶏肉　　鶏むね肉　：1枚　　もやし　　：100g 　　きゅうり　：1本　　トマト　　:1/2個　　　○タレ　　胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ：200g 　　豆板醬　　　：100g 　　砂糖　　　　：小さじ1 　　ラー油　　：大さじ1 　　おろし生姜　：3枚　　ごま油　　　：適量 📍作り方　１．耐熱皿にもやしと、1cmに切った鶏むね肉を並べる　　２．酒大さじ1をかけ、ふんわりラップして600Wで5分レンジでチン！　３．冷めたら、もやしの水分を切り鶏肉を割く　４．薄切りトマト、もやし、千切りきゅうりで下敷きを作り、鶏肉を盛り付ける　５．最後に、タレの材料を混ぜ合わせかけたら完成！ ———————————————————————— #きゅんレシピ #料理研究家 #モテ料理研究家 #時短レシピ #同棲レシピ #おうちデート #ワンパンレシピ #簡単レシピ #夏レシピ #棒棒鶏 #鶏胸肉レシピ #筋トレ飯 #ダイエット #レンジで簡単」7月28日 19時26分