石岡沙織のインスタグラム(saori_ishioka_mma) - 7月28日 18時20分

週2回のがっつり練習の日〜☺️
夏休みメンバーが増えて盛り上がってます🙌✨
基本5分10R
毎週水曜日15:30-16:30
毎週金曜日17:00-18:00
.
動画は今日のテーマ、
これで絶対一回は一本取る❗️
ってやつ🔥
本日は目標達成することができました〜✨うれしい
#三角腕十字
#三角

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• zendokai_nagano