煎茶のインスタグラム(sen_cha123) - 7月27日 20時23分

@煎茶

☝️家から出ないで20キロ痩せた
ぐーたらでもできる宅トレダイエット発信中

よく質問でいただくのが
“痩せてダイエット成功したのに
なんでまだ運動してるんですか？”

たぶんその答えは人によるけど

もっと引き締めたいとか
もっとバキッバキにしたいとか
メリハリボディなりたいとか……

私の場合は

“好きなものを好きに食べたいから”

そう、それだけ笑

20キロ痩せたって聞くと
おおおおお！って褒めてもらうけど
よくよく考えると
20kg太るポテンシャルがあるのよ🐷笑

好きなものを好きに食べてたら太ったの。

だからね
いくら痩せたからって
運動やめて生活するときっと私はすぐ太る！笑

太らないために運動するし
食べたことに罪悪感を感じたくないから動く！

ジムやパーソナルに行けなくても
宅トレでも隙間トレでも絶対変われる🔥
実際わたしは昔も今も何も通ってない笑

だからこれを見ただれかが、
よし動いて健康的に痩せてやる🔥
食べたことに罪悪感持たずにいるぞ🔥🔥

そんなふうに思ってくれたら嬉しいです！！

一緒に1歩踏み出そう！！！！

✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

30代2児のフルタイムワーママ
産後66kgまで太り、1年で46kgまで成功🔥

骨格ウェーブで下半身どっしりな大根足でも
痩せられた脚やせ方法

働きながら、子育てしながら楽しく痩せる
スキマ時間トレーニング

などなど載せてます🫶🏻

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