MOEのインスタグラム(m0e_1i7_) - 7月24日 16時21分
もともと甘いものが大好きな私ですが、最近は身体のことを考えて『甘いものを食べるなら身体に栄養のあるものを』という考えに変わりました🫶🏻
甘い物が欲しくなった時に私がよく選ぶのがさつまいも🍠
糖質が多いので食べ過ぎは注意ですが①腸内環境を整える食物繊維が豊富②カリウムが豊富でむくみ予防③抗酸化作用のあるビタミンAやCが豊富④疲労回復に繋がるビタミンB群
など、身体に必要な栄養素がたくさん🧬✨
@imomasa__gram さんの冷やしさつまいもは暑い夏にデザート代わりに食べられてとっても美味しいんです😋👌🏻
さつまいもの味をそのまま生かしたアイスもこの季節にぴったり🍨
PR @imomasa__gram
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2023/7/24