LINA（吉村リナ）のインスタグラム(lina3336) - 7月20日 19時46分

私にとって欠かせない
〔休日ルーティーン〕のひとつは...

大掃除🧹🧼🫧

床やデスク周りの掃除と、
バスルームとトイレ、
キッチンのパントリーや冷蔵庫の中、コスメのポーチ、洗面品、
ノート、書類の整理など…

掃除が終わったあとは、
「スッキリした！」
の言葉では言い表せないほどの
全身全霊のスッキリ感😌✨笑

バタバタした日常で大掃除の時間が定期的にとれないと、
心はザワザワしたまま集中力も妨げられて、ストレスが蓄積されることをこの頃は強く実感。

つまり、
外側に見える世界は
自分の内側の世界でもある。

そしてその反対も同様に。

だから、
どちらかがアンバランスに感じるときは、内面から始めるのも外側から始めるのもどちらでも良いから、
自分のやり方で「整える時間」
をとることが大切なのかも🧘‍♀️⚖️

そうすると、
無理に何かをコントロールしたり不安に思わなくても、自然とバランスはとられていくものだから。

#今日の心のリマインダー

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