松本翔さんのインスタグラム写真 - (松本翔Instagram)「今週の作り置き。 ⁡ 今週は浜口海産物店さんの干物のストックがラストウィークなのでアジかな？とサバを両方ともに🐟 魚を食べると油がすごく身体に馴染む感覚はやっぱり身体に魚は特に合ってる。胃にもたれない感覚も身体と魚の脂の温度の差で胃の中で脂が固まらない感覚。 ⁡ 🇰🇷オクラとわかめのキムチ和えもおすすめ✨ 戻したワカメ、細かく切ってレンジで温めたオクラ好きなキムチ、少しのごま油と少しの醤油とレモン汁全部を和えたネバネバとろとろ小鉢は夏にもぴったり！ ⁡ 体調管理、怪我なく、抜かりなく。一日も今年は休まずにフルで終えれるよう目標立ててた一年なので、自分と対峙し続けて食事も練習も試合も日々の生活も怠らず。 ⁡ ✎𓂃 7月18日の作り置き𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ༶アジ？の開き ( @hamaguchi_kaisan ) ༶サバ塩干し ( @hamaguchi_kaisan ) ༶鶏ハム (塩) ༶なすのエスニック煮浸し ༶にんじんしりしり ༶塩きのこミックス ༶キャロットラペ ༶きゅうりの黒酢ごま和え ༶オクラとわかめのキムチ和え ༶豆苗とちくわとかにかまのナムル ⁡ #松本食堂 #作り置き #つくりおき #作り置きレシピ #おうちごはん #一人暮らし #一人暮らしごはん #今日のごはん #毎日ごはん #男子ごはん #自炊 #アスリート飯 #アスリートフード #アスリートご飯 #焼き魚 #鶏ハム #にんじんしりしり #腸活 #和食 #滋賀 #草津 #japanesefood #athletefood」7月18日 18時57分