松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 7月18日 00時22分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○つるむらさきのお浸し
○アスパラガス
○卯の花
○山海漬け
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質15.5g
塩分1.7g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○キャベツのお浸し
○いんげん
○きんぴらごぼう
○マカロニサラダ
○豚ロースオイル焼き
○ご飯
○キウイ
○栗最中
たんぱく質16.0g
塩分1.8g
カリウム520mg
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2023/7/18