中岡由佳のインスタグラム(yuka_nakaoka) - 7月17日 20時20分
❇︎
あまりの暑さに夕方から始動。夕食の材料買いに行って、ナイトプールで体を動かし🏊♀️帰宅して牛挽肉、卵、ネギ、ニラ、ニンジンでチャッチャとスタミナ炒飯作り🔥とにかく野菜とお肉！体のためにしっかり食べよう😋
#cooking
#炒飯
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
54
7
2023/7/17
中岡由佳のインスタグラム(yuka_nakaoka) - 7月17日 20時20分
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