Erika Yamaguchiのインスタグラム(erika__yamaguchi) - 7月13日 08時42分

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日々様々な体幹トレーニングをやってます。
自分の為にもやるし、お客様にもこれができるように日々一緒に沢山練習します。
私のパーソナルトレーニングは多様性トレーニング（ムーブメントトレーニング）や体幹と呼吸を中心としたトレーニングをやってます。

１つ1つの姿勢や呼吸とインナーを意識したトレーニングを重ねてきた結果、今の自分がいれると思って今日も頑張ります😀
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