山崎みどりのインスタグラム(midori_yamasaki_) - 7月12日 12時54分
Pilates day⭐︎4回目
ストレッチもできて筋肉も付けられるピラティス。
ゆっくりの動きが余計かなり効く..
いつも次の日から3日間筋肉痛になるけど今回は筋肉痛なかった😳✨
今回もマンツーマンでしっかりやってもらって、先生は @pilates_ashley 🤍
めちゃくちゃ優しく丁寧に手取り足取り教えてくれる😇
けど地味にキツイw
ここのピラティススタジオは中目黒と高知と大阪にもあるよ✨
私は中目黒に通ってるけど
中目黒のスタジオは一軒家まるまるピラティススタジオで、
個室じゃなくみんなでも出来るグループ部屋もあるよ♡
体験コースは60分間で
✔︎グループ 3000円
✔︎マンツーマン5000円
BODYラインが気になる人は是非♡
オススメします🤍
@studiogn.pilates ←中目黒 高知
@pilates.studiotou ←大阪
ウェアは#アンダール @andar_jp
この色すごく好み💙
メッシュホワイトT-shirtはSHEIN
✔︎Mesh Raglan Sleeve Breathable Sports Tee 2【2613944】
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2023/7/12